czy od

[...] ciekawy. Jeśli FIFA pozwoli na eksperyment, już na wiosnę na każdym stadionie znajdzie się stanowisko dla obserwatora sędziowskiego, który na bieżąco będzie analizował mecz na swym monitorze. W trudnych chwilach, takich jak faul w polu karnym czy "spalony", arbiter prowadzący mecz będzie decyzję podejmowałby po obejrzeniu zapisu wideo.

tylko nie wiem czy powinienem isc na te badania (stary lekarz wiec jak mam isc na badania to wyniki on bedzie tesz znal:/) a od 1,5 miesiaca chodze na silke z odzywkami:/...wiec jak cos sie wykryje,np. nadmmmiar kreatyny:/

Skąd wiesz że to gino ?? Moze od dojrzewania tak masz a za pół roku czy rok zniknie...Poza tym dieta dobry trening i żadnych odżywek....! Narazie wykorzystaj te zapasy co masz "naturalne" po jakimś czasie dopiero zajmij sie kupnem dobrego białka,węglowodany,aminokwasy,i WITAMINKI

Na wstępie obliczyłeś zapotrzebowanie na kcal? Rozłożyłeś to na BTW? Te musli proponował bym zastąpić sprawdzonymi płatkami owsianymi (musli za za bardzo przetworzone) Ryż biały jak już to po treningu, przed produkty o niskim IG (kasza, ryż brązowy itd) Te dawki po 200g, 300g to za dużo jak na jeden posiłek. Organizm tego nie wykorzysta w całości [...]

dobra jest ta pierwsza czy ta ktora teraz podalem? pytam bo koncze wlasnie cykl hst i wczoraj probowalem jak bedzie mi szlo na nowym planie wiec go wykonalem a chce w nim na bic dolozyc od 5 drop set i jak go zrobilem wczoraj na treningu dipsy szly mi mega ciezko;d Zmieniony przez - BDN w dniu 2010-04-26 13:58:07

[...] cisnie ... pas treningowy, nie potrzebujesz go wiec nie uzywaj co do samego treningu sugerowalbym przysiadac schematem 10 serii po 5 powtorzen ze stalym ciezarem odpoczynki 2 minuty zacznij od 50% maxa jesli nie wiesz jak policzyc maxa to powiedz mi ile podnosisz na ile powtorzen co tydzien dokladasz 1% ciezaru max czyli tydz 2 to 51% [...]

[...] w jedzeniu potreningowym to się nie dziwię że progresu nie ma. Kup sobie odżywkę białkową dobrej jakości i po treningu zjedz normalnie, wheya z normalnymi węglowodanami czyli ryż, kasza, czy co tam lubisz ale nie takie rzeczy. Wiadomo nie jesteś zawodnikiem i od czasu do czasu możesz sobie wliczyć takie rzeczy w makro ale nigdy w życiu bym [...]

Yaaraass zakładając ze zaczynasz przygodę z SAA i odrazu masz świadomość ze nie skoczysz na 1 ani 2 cyklu czy 3 cyklu tylko będzie ich więcej to w przeciągu "X" lat jak zaczniemy od dużych dawek to będziesz musiał walić kosmiczne dawki. Tak wzięło mie na myślenie bo coraz częściej młodzi prószą mie o rospiski, a jak juz komuś doradzam to [...]

A ten suspension nie wiesz jak z nim jest np bym był na próbie 3tyg przed zawodami bym zmienił na tego i bym pojechał do końca. Tylko jaka jest wykrywalność i czy jak bym był dłużej niż 24 h bez strzała to bym sie nie zrobił zmulony od braku teścia ?

wiesz w diecie mozna zawsze coś zmienić. a co z tym Hmb odczuje coś po 240 kaps czy zainwestowac kase w coś innnego >??? dajmy na to ze mam od 50-100 zł jeszcze do wydania

[...] i piatek: (szybkośc sprintu) 3X30m (45 s przerwy między serią) 3X60m (45 s przerwy między serią) 3X90m (45 s przerwy między serią) środa (wytrzymałosc) 3;1 ratio (czyli jak biegłes 30s 150m to robisz przed 200m przerwe 1;30) 50m-100m-150m-200m-150m-100m-50m powtarzasz pirmaide (czyli łacznie robisz ja 2 razy) tydzien 2: poniedziałek i [...]

poczytajcie ambroziaka i spolke .... nie oplaca sie brac bezposrednio przed snem ogolnie u nas dostepnych bialek !!! i koniec!! . bialka te tak silnie wplywaja na metabolizm i przemiane materii w organizmie ze ten biedny sobie nie pospi !!! cos kosztem czegos !!! zostanie zaklucona najwazniejsza faza snu !!!! regeneracja !!! lepiej spac .. czy [...]

Mylisz się to że jest duzy i silny wcale nie oznacza ze się zna jak powiedziałem mu o odbloku i clomidzie to powiedział"szkoda kasy to jest na pryszcze czy cos w tym stylu"Słuchaj on koksuje od trzech lat nonstop i wali tylko oma+meta teraz ma okazję walic suspensiona i poprostu pytam jak ma to zrobic bo znając zycie będzie walił [...]

kiedys bylem zle nastawiony do malaya ale teraz mam z dobrego zrudla i jade na nim bilem suste,enata i propa i git .wczesniej tylko na alpha pharmie i jak bylem w pl to oma od lekarza a atomica czy alchemi nie takne raz sie przejechalem starczy

[...] http://www.sfd.pl/temat250202/ http://www.sfd.pl/temat8188/ najlepiej depilacja plastry na zimno i te sprawy jasne,że możesz je kupić w aptece,jak i w drogerii czy lepszym hipermarkecie na dziale kosmetycznym ceny takich plastrów są zróżnicowane - od 8 pln do 30 pln. myślę że na te części ciała,które wymieniłeś,plastry będą [...]

[...] sie do tematu ale mialem podobna sytuacje. Bylem na cyklu metki i propionatu i na jednym sutku zaczalem wyczuwac zgrubienie (powiekszony gruczol) przestraszylem sie oczywiscie odstawilem koks. Udalem sie do znajomego hirurga po badaniu usg stwierdzil faktycznie poczatek gino w jedny sutku-powiekszony gruczol sutkowy (drugi byl ok). [...]

Jak piłki od tenisa kurde ja naszczęście jeszcze takiego niemam. Aż tak strasznie nie boli ze niemoge dotknąc ale jak pocjeram przez bluske to kuje troche. Tylko czy sprzeda ktos jeden blistek??

a czy ja mówię że od razu, zwykle ćwicze godzine dziennie

booolooo nie jestem ekspertem od mc, mozliwe ze tam byly jakies bledy, ale kapcie czy kwestia pasu to w sumie nic takiego. Moim zdaniem pas jest przydatny i przy małym ciężarze w mc. jeżeli jakieś poważne błędy są w tym filmiku, to może ktoś się wypowie. Xeremelegu przysiad z wykrokiem ze sztangielkami lub sztangą na karku będzie świetnym [...]

Goldi ale Ty chyba zdążyłeś się zapisać ? No właśnie nie, nikt się nie spodziewał ze w przeciągu półtora tygodnia czy 2 tygodni zamkną listy gdzie jeszcze tyle czasu na zapisy było ale to nic 30 kwietnia w Czechach sobie odbije :-) hotel już opłacony :-) Od samego początku było info , że ilość miejsc ograniczona ..... przyspałeś sobie.